「疲れにくい体」は最高のビジネス資産。パフォーマンスを最大化する「戦略的・肉体管理術」『レイテストナレッジ株式会社』

こんなお悩みはありませんか？

よくあるお悩み

「魔の午後2時」の生産性低下ランチ後に強烈な眠気に襲われ、会議で集中力が切れている社員が多い。（血糖値スパイクの問題）
健康診断結果の悪化 30～40代の中堅・管理職層で、BMIの高値やメタボリックシンドローム判定、脂肪肝などの指摘が増えている。
「多忙」を言い訳にした健康放置「接待や飲み会が多い」「コンビニ弁当ばかり」という環境を理由に、体型管理を諦めている。
メンタル不調と体力の低下「疲れが取れない」「朝起きられない」といった不定愁訴があり、プレゼンティーズム（なんとなく不調なまま働く状態）が蔓延している。
自己流ダイエットの失敗糖質制限などの極端なダイエットに挑戦してはリバウンドし、かえって太りやすい体質になってしまっている。

研修で実現できること

【知識】根性論ではない、代謝とホルモンバランスに基づく「痩せるメカニズム」を理解する。
【分析】遺伝子や腸内フローラなど、自分の体質（設計図）を知り、無駄な努力を排除する。
【実践】明日のランチや飲み会から使える「食事選択スキル」と、医療を活用する「リテラシー」を身につける。

研修の特徴FEATURES

この研修の3つの特徴

01
医学的エビデンスに基づく「体の再設計」
肥満や慢性的な疲労を意志や根性の問題として扱わず、ホルモン・脳・ストレスの仕組みから解説。内科医・産業医の視点で、なぜ太り、なぜ疲れが抜けないのかを医学的に理解し、根本改善につなげます。
02
忙しいビジネスパーソン向けの即実践メソッド
「運動する時間がない」現実を前提に、コンビニ・外食でも実践できる食事選択や、午後の眠気を防ぐ血糖値コントロール術など、明日から使える具体策をワーク形式で習得します。
03
短期改善ではなく「長く働き続ける体」への投資
最新医療ダイエットや抗加齢医学の正しい知識を学び、リバウンドやリスクを回避。健康をコストではなく「人的資本への投資」と捉え、将来の医療費増大やパフォーマンス低下を防ぎます。

根性論のダイエットはもう終わり。「医学×戦略」でビジネスパフォーマンスを最大化する。

ビジネスパーソンにとって、体型の乱れや慢性的な疲労は単なる「自己管理不足」ではなく、医学的な「戦略不足」が原因です。本研修では、気合や我慢による精神論的なダイエットを否定し、現役医師・産業医が**「医学的根拠（エビデンス）」**に基づいた、最も効率的な肉体管理術を伝授します。

導入の背景（なぜ今、必要なのか）

多くの企業で、従業員の「プレゼンティーズム（出勤しているがパフォーマンスが低下している状態）」が課題となっています。特に「ランチ後の眠気」や「慢性疲労」は生産性を著しく下げています。本研修では、最新の**「遺伝子検査」や「腸内環境」**の理論を用いて、個々の体質（ブラックボックス）を可視化。さらに、GLP-1などの「最新医療」の活用リテラシーまで網羅し、多忙な第一線のビジネスパーソンが、最小の労力で最大の健康効果を得るためのメソッドを提供します。

受講後の成果

生産性の向上：血糖値コントロールにより「午後の集中力」を取り戻す。
無駄な努力の排除：自分の遺伝子・体質を知り、最短ルートの食事・生活習慣を選択できる。
自己管理能力の強化：コンビニ・飲み会・外食など、日常のあらゆる場面で「太らない選択」ができるようになる。

① 現役医師・産業医による「医学的アプローチ」

トレーナーや栄養士ではなく、現役の臨床医・産業医が登壇。

「なぜ午後2時に眠くなるのか（血糖値スパイク）」「なぜ食べていないのに太るのか（腸内細菌・遺伝子）」といった身体のメカニズムを、医学的エビデンスに基づいてロジカルに解説します。

② 「遺伝子×腸内環境」で個人の体質を可視化

一般論としての健康法ではなく、遺伝子（先天的な設計図）と腸内環境（後天的な現状）という視点を提供。

自分の「太りやすさのタイプ」や「不足している菌」を知ることで、無駄な努力を省き、最短ルートで結果を出す戦略を立てます。

③ 忙しいビジネスパーソンに特化した「実践的戦略」「毎日自炊・毎日ジム」といった非現実的な指導は一切行いません。

「コンビニで何を選ぶか」「飲み会でどう振る舞うか」「医療（GLP-1等）をどうコストパフォーマンス良く活用するか」など、多忙な日常ですぐに使える具体的な戦術を持ち帰っていただきます。

受講対象者

健康診断の結果（BMI、腹囲、代謝異常など）が気になり始めた方
パフォーマンス低下（午後の眠気、集中力欠如）を感じている経営者・ビジネスパーソン
過去に自己流ダイエットでリバウンドを繰り返している方
「忙しくて運動する時間がない」と諦めている方

カリキュラム例CURRICULUM

※内容はご要望に応じてカスタマイズ可能です。

1日（希望に応じて3～半日プランに変更可能）プラン

01

Session 1：マインドセットと基礎理論～なぜ、あなたのダイエットは失敗するのか？～

ビジネスと健康投資の方程式（プレゼンティーズムと生産性）・「午後2時の眠気」はやる気の問題ではなく、血糖値のエラーである・体重の絶対法則「エネルギー収支」と代謝の3本柱・BMIに騙されるな。見るべき重要指標は「除脂肪体重（エンジンの大きさ）」
02

Session 2：体質の分析（遺伝子・腸内環境）～「自分だけの取扱説明書」を手に入れる～

なぜ、同じ食事でも結果が違うのか？（吸収率とホルモン感受性）・遺伝子が教える「食行動のクセ」とリスク分析（糖質・脂質・筋肉）・腸内フローラ：体の中の勢力図（デブ菌 vs 痩せ菌）・「設計図（遺伝子）」×「現状（腸内）」＝最短ルートの導き出し方
03

Lunch Work：実践ミッション～午後のパフォーマンスを守るランチ調達～

【指令】午後眠くならない「最強のランチ」を調達せよ
04

Session 3：食事戦略（PFCバランスと低GI）～コンビニ・外食・飲み会をハックする～

食事の羅針盤「PFCバランス」の黄金比とハンドポーション・「魔の午後2時」を回避する低GI戦略（白いものより茶色いもの）・コンビニ・外食サバイバル術（OK食材 vs NG食材）・醸造酒より蒸留酒。ビジネスマンのための「太らないアルコール」の法則
05

Session 4：マネジメントと医療活用～「1日ワンコイン」から始める健康投資～

体重計に惑わされないKPI設定（体脂肪率・腹囲）・最新医療ダイエット（GLP-1等）の基礎知識とコストパフォーマンス・浪費を投資に変える。「1日ワンコイン」の予算組み替え術・明日から始める「アクションプラン」宣言

カリキュラムについて相談してみる

講師紹介INSTRUCTOR

平山顕嗣

医師 / 産業医 / 総合診療医阪急つかぐち内科クリニック院長（レイテストナレッジ株式会社所属講師）

現役医師初期臨床研修後、救急診療や訪問診療、家庭医療に従事 2011年の東日本大震災後の被災地診療に長く携わっていた。

長く保険診療に従事する中で保険診療に限界を感じ、保険診療と自費診療のハイブリッド医療を模索し始め、大手美容皮膚科クリニック、大手痩身医療クリニックに勤める産業医資格を持つため、メンタルヘルスや健康増進、ストレスチェック、ダイエットにも精通。

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「それは本当にメンタル不調ですか？」心と体の両面からパフォーマンス低下の真因を見抜く、現役の総合診療医

救急医療から在宅医療まで幅広く経験した「総合診療医」として、特定の臓器にとらわれず、患者様の生活背景まで含めた全人的な医療を実践しています。現在は大阪にて内科クリニックの院長を務める傍ら、産業医として企業の健康経営をサポートしています。

私の強みは、「医学的な専門知識を、誰にでもわかる言葉で噛み砕いて伝える力」です。臨床現場では、年間1,000名以上の健康診断判定や、累計100名以上の睡眠時無呼吸症候群（SAS）治療に従事。その経験から、働く世代のパフォーマンス低下の原因が「メンタル」だけでなく「隠れた身体疾患（睡眠負債や代謝異常）」にあるケースを数多く見てきました。

研修では、精神論や根性論は一切排除し、「脳科学・生理学・医学」に基づいた論理的な解決策を提示します。「寝ても疲れが取れない」「痩せられない」「部下の不調原因がわからない」といった企業の課題に対し、明日から実践できる具体的なメソッドを提供します。

■ 提供しているサービス内容・スキルセット 1. 睡眠・生産性向上（SAS対策）睡眠負債がビジネスパフォーマンスに与える経済損失の解説隠れ睡眠時無呼吸症候群（SAS）のスクリーニングと受診勧奨脳の覚醒度を上げる戦略的仮眠（パワーナップ）の技術指導

2. メディカルダイエット・抗加齢（アンチエイジング）「意志」ではなく「脳とホルモン」を利用した行動変容ダイエット NEAT（非運動性熱産生）を活用した「ジムに行かない」代謝アップ術 30代からのパフォーマンスを維持する抗加齢医学（アンチエイジング）指導

3. メンタルヘルス・ラインケア（管理職向け）「うつ」と紛らわしい身体疾患（甲状腺、貧血、SAS等）の見極め方管理職がリスクを負わないための「診断」ではなく「観察」の技術産業医視点での診断書の読み解き方と、休職・復職支援の実務

導入事例CASE STUDIES

ナカノフドー建設様

建築 100

研修目的

プレゼンテーション能力を確実に向上させるための研修として、研修でも最も即効性の…

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ヒューマンリソシア株式会社様

人材業 80

研修目的

部下をマネジメントする方々を対象に、リーダーシップ、マネジメントについてどうい…

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アマゾンジャパン合同会社様

メディアサービス 18

研修目的

営業担当者と管理職の方を対象にしたチームの結束と信頼関係を高めるためのチームビ…

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研修費用PRICE

１５万円～２５万円（税別、時間とご要望によるカスタマイズの工数に応じて）
※交通費別途（大阪市内は込み）。
※ご要望に応じて「半日コース（個別相談会付き）」へのアップグレードも可能です。
※福利厚生イベントとしての実施や、長期間のフォローアップを含むプランへの変更も可能です。

料金・カスタマイズについて相談する

完全オーダーメイドの研修

レイテストナレッジ株式会社では、一度やって終わりではなくその後の実践で身に付けるまでの研修をトータルサポートをいたします。注力したい製品やサービスを題材にカスタマイズし、現場で即活かせる実践型のカリキュラムをご提供いたします。座学をできるだけ少なくして、ディスカッションや成果物の発表にできるだけ多くの時間を配分します。

豊富な実績と確実な満足度

創業して間もない会社ですが、すでに大手企業、自治体、労働組合、海外企業など様々な会社で研修実績があります。トータル満足度は５点満点で平均4.78で顧客リピート率は驚異の９割越えとなっています。費用もご予算にあわせて柔軟に対応いたします。

実績

ナカノフドー建設、日本ハム、南山堂ホールディングス、ファーマインド、ネオジェン、東芝労働組合、全天満屋労働組合、トヨタ生協労働組合、オカムラ労働組合、ミヨシ油脂労働組合、マルハンユニオン、目黒法人会、品川法人会、その他多数

講師紹介

番井潤一郎

レイテストナレッジ株式会社代表取締役

精密機械メーカーキヤノンの半導体製造装置部門で、技術営業、事業計画、マーケティングを経験。その後、大手外資系メーカーにて営業、マーケティングを経て、日本人として初めてアジア地区の研修担当責任者となる。これまで5,000人以上の研修実施を通じ、受講者の確実なスキル向上に繋げた経験と、営業・マーケティングの経験から、教育と実践、両方を提供するべくレイテストナレッジ株式会社を設立。

上原千友

レイテストナレッジ株式会社所属講師

法人研修会社に12年間勤務　講師、コンサルタント、教材開発を担当　大手企業を中心に、財務省、人事院、国立国会図書館海上保安庁などや東京大学、早稲田大学、お茶の水女子大学などで指導　それらの研修の教材（テキスト、映像、診断テスト、CDなど）100種類ほど制作し、ビジネス書30冊ほどの制作に携わる。大手企業や大学、自治体などで法人研修、一般の方々にも講座を実施し、約4000人を指導。

三ツ木竜一

日本銀行、ムーディーズ・ジャパン、AIG インベストメンツ、三井住友アセットマネジメントにおいて約 18 年間資産運用・債券運用ビジネス及び金融債クレジット分析に携わる金融のスペシャリスト。三井住友アセットマネジメントでは米国ニューヨークに駐在し、現地法人 CEO として、法人運営を経験。ネイティブレベルの英語力だけでなく、米国で生まれ育った経験から欧米人向けの研修やコンサルティングも対応することができる。

皆川雅彦

数少ない経営系社労士として茨城県を中心に関東域で幅広く活動。経営者及び後継者研修、経営幹部育成研修、現場リーダー育成研修等、マネジメント力向上のための育成を得意とし、顧客ニーズに合わせたオーダーメイド・実践型の研修に定評がある。社労士でありながら年間１８０日研修・セミナーを実施している。茨城県社会保険労務士会副会長を務める。

藤井勇成

大手外資系企業で電子部品やコンシューマー製品のマーケティングを経験後、シックスシグマ部を経て、東日本大震災復興支援プロジェクトで岩手県大船渡市に出向。帰社後、人事部人財開発部で新入社員育成とハイポテンシャル社員の育成に企画から携わった後、Global Learningに移りグローバル社員へのトレーニングとコーチングを行ってきた。